📢 ¿Fatiga emocional o cansancio? Aprende a diferenciarlos con la neurociencia del bienestar con la Dra. Karel Guevara 📢
En este nuevo episodio del Podcast de SaludPanama, Lorena Martínez (@lorenadas) conversa con la Dra. Karel Guevara, especialista en Psicología Clínica y Neuropsicología, sobre un tema tan cotidiano como complejo: la fatiga emocional.
💭 A menudo creemos que estamos simplemente cansados, pero la fatiga emocional es un fenómeno mucho más profundo. La Dra. Guevara explica cómo el cerebro reacciona ante el estrés crónico, cómo se agotan los recursos emocionales y qué señales nos pueden indicar que estamos llegando a ese punto de colapso mental.
🧠 Desde la neurociencia del bienestar, entenderás qué ocurre en tu cerebro cuando te sientes sobrepasado, cómo distinguir entre agotamiento físico y emocional, y qué estrategias prácticas puedes aplicar para recuperarte sin sentir culpa.
✨ Porque no se trata solo de descansar el cuerpo, sino también de darle una pausa al alma.